下班后与同事去练练,张盛舒本周健康运(9.19-9.25)

  
下班后与同事去练练,张盛舒本周健康运(9.19-9.25)
  下班后与同事去练练,张盛舒本周健康运(9.19-9.25)
  

白羊座

健康指数:★★★☆☆

精神状况糟糕,易引起“情感障碍问题”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。

开运饮食:

牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。

健身保健:

柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

健康休闲:

去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

金牛座

健康指数:★★★★☆

你的身体会像你的思维一样表现得很活跃,要注意防止活动时扭伤、拉伤。

开运饮食:

为了确保肌肤安全,抵抗紫外线骚扰,每天记得要喝两杯绿茶。

健身保健:

剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练,有利于减压,也利于培养战斗力。

健康休闲:

有时间去做做SPA,在能让人放松的香薰中享受按摩,能让你的身心得到最大程度松弛。

双子座

健康指数:★☆☆☆☆

郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好。

开运饮食:

多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑。

健身保健:

本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。

健康休闲:

本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

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